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擺脫“呼嚕聲”,用上睡眠呼吸機。
信息來源:m.ictte.com    發(fā)布時間:2023.12.11

首先我們?yōu)槭裁磿蝼兀?/span>
(1)眾所周知,打鼾的呼嚕聲似乎是從我們的嘴里面發(fā)出來的,實際上,這個聲音是由于我們的上氣道肌肉振動所產(chǎn)生的。上氣道是指從我們的鼻部到我們發(fā)聲的喉嚨這一部分,它沒有軟骨做支撐。睡覺的時候,為了能夠放松,大腦會適當(dāng)放松我們的肌肉,包括上氣道的肌肉。在吸氣負壓的作用下,已經(jīng)放松的肌肉會使的上氣道變窄或是完全堵塞,上氣道肌肉振動,我們就會出現(xiàn)打鼾,甚至出現(xiàn)憋氣——就是醫(yī)生常掛在嘴邊的呼吸暫停。
(2)肥胖在世界范圍內(nèi)已成為一個公共衛(wèi)生問題,根據(jù)2023年《世界肥胖地圖》預(yù)測,到2035年,全球?qū)⒂谐^40億人屬于肥胖或超重,占總?cè)丝诘?1% 。而在中國近的一個研究表明,1580萬成年受試者中,超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。過量的脂肪堆積,對健康的損害是多方面的,根據(jù)調(diào)查顯示,與肥胖相關(guān)的疾病超過200種,比如 2 型糖尿病、血脂異常、高血壓、心臟病、脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA),而肥胖作為OSA的強危險因素,更是和OSA有著牢固的惡性循環(huán)關(guān)系。
首先肥胖會導(dǎo)致頸部脂肪堆積,進而加大睡眠時上氣道塌陷的風(fēng)險,誘發(fā)睡眠呼吸暫停。其次OSA 引發(fā)的睡眠質(zhì)量下降,打亂了激素平衡,使瘦素抵抗,進而影響食欲,體重便難以控制,尤其對正在辛苦減肥的人來說,甚至?xí)霈F(xiàn)反彈或減肥失敗的情況。此外OSA 所帶來的疲勞感和體力下降,讓人難以堅持鍛煉,也無法擺脫體重問題的困擾。

(3)要打破這個惡性循環(huán),就需要從多方面入手,既要解決肥胖問題,也要改善睡眠質(zhì)量。
(4)首先需要全面的生活方式干預(yù):低熱量飲食,運動或增加體力活動,
行為干預(yù),而改善睡眠質(zhì)量和阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA),則使用家用睡眠呼吸機,對肥胖合并OSA的患者具有長期穩(wěn)定的效果。

(5)通過物理氣壓把氣道撐開,幫助新鮮空氣進入氣道,提高通氣量,提升血氧含量,降低呼吸做功,改善打鼾造成的缺氧,對全身各個器官都有一定的保護作用。

(5)如何選擇一款智能呵護的家用睡眠呼吸機呢?

                                                             

                                                       

(6)AirCurve10 Vauto PlusC支持獨特的Vauto自動雙水平,也就是提供“吸氣壓”和“呼氣壓”兩個治療壓力,更符合自然呼吸,一呼一吸更舒適;同時,通過自動漏氣補償、觸發(fā)靈敏度設(shè)置和吸氣時間控制三個維度技術(shù),能共同提升人機同步性,實現(xiàn)高階舒適,為用戶帶來更好體驗。

(7) 對女性更溫柔的瑞思邁 AirSense10 AutoSet for Her PlusC 它通過算法,準確識別并快速響應(yīng)睡眠中的輕微呼吸氣流受限問題(可能影響您的睡眠質(zhì)量),有效及快速消除REM睡眠期睡眠呼吸異常,高效提高睡眠質(zhì)量,同時提供輕柔的壓力響應(yīng),不過度也不放過每一次異常。

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